Zaterdag 10 november had ik een trainigsdag in papendal. Deze trainingsdag was samen met alle rayonschutters uit het land en jong oranje. We werden verdeeld in 3 verschillende groepen waarnaar ook gekeken werd naar de leeftijd van schutters.
De dag bestond uit 3 verschillende trainingsonderdelen: 1. Een shuttle run test met daarna 30 pijlen schieten, 2. materiaalcontrole en op de kale wand schieten op een korte afstand, 3 een technische training op 18 meter.
Ik begon met mijn groep de dag met de shuttle run test Het rennen ging bij mij niet echt goed maar dit komt ook doordat mijn conditie nog niet optimaal is, helaas kreeg ik ook tijdens het rennen last van mijn astma doordat het ook erg vochtig was buiten ben ik daar dan extra gevoelig voor, ik heb medicijnen moeten gebruiken om mijn ademhaling weer onder controle te krijgen. Ik doe er wel van alles aan om mijn conditie weer optimaal te krijgen (ik ga naar de sportschool en krijg ondersteuning bij ademhalingsoefeningen). Na twee minuten rustpauze na de test moesten we meteen 30 pijlen schieten en tellen. Mijn score was niet echt geweldig en ik had 244 punten. Het bleek moeilijk te zijn om na het rennen je goed te concentreren op je techniek. Door het rennen sta je tijdens het schieten ook een beetje te trillen en door mijn medicijnen werd dit trillen nog erger en is het moeilijk om goed te blijven schieten. Na deze 30 pijlen hadden we even een korte pauze en daarna gingen we verder naar het volgende onderdeel.
Mijn tweede onderdeel was materiaalcontrole. Tijdens de materiaalcontrole moest je schieten op een korte afstand (tussen de 5 en 10 meter) op een kale wand. Ondertussen werden er door twee trainers gegevens van je boog genoteerd. Het schieten ging hier best goed en ik kon zo goed aan mijn techniek werken. Zonder dat je het echt door had hadden we 132 pijlen geschoten op de kale wand.
Na het tweede onderdeel hadden we lunch. Dit was in het restaurant op papendal. Dit was gezellig en het eten was lekker. Na de lunch gingen we weer verder naar het derde en laatste onderdeel van de dag.
Mijn derde onderdeel was de technische training. Deze training was op 18 meter op een dutch target blazoen. We stonden van binnen naar buiten te schieten. Dit konden we doen omdat in het schietgebouw luiken zijn die we open konden zetten. Dit was best fijn want zo hadden we tijdens het schieten geen last van de regen en de kou. Tijdens deze training kregen we aanwijzingen op onze techniek. Ook heb ik te horen gekregen dat vergeleken met een half jaar terug mijn techniek met schieten wat verbeterd was, dit vond ik leuk om te horen.
Tijdens deze trainingsdag heb ik in totaal 216 pijlen geschoten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten